De afslankmarkt is uitgegroeid tot een miljardenindustrie die profiteert van het feit dat we er allemaal goed uit willen zien. De groei heeft echter ook geleid tot veel kwakzalverij. Daarom is het noodzakelijk dat lijners op hun hoede zijn.

Het hogere welvaartsniveau heeft ons niet alleen veel gemak, maar ook talloze welvaartsziekten gebracht. Een van deze ziekten is obesitas. Zo langzamerhand is meer dan de helft van de Westerse bevolking te zwaar.

Het lijkt erop dat de wereld eindelijk wakker is geworden. We beginnen de gevaren van overgewicht in te zien en proberen er en masse iets aan te doen. Bedrijven verleiden de goedgelovige massa met reclamecampagnes en bedrieglijke beloften hun afslankproducten en modieuze dieten te proberen. Veel van deze producten maken niet alleen hun belofte niet waar, ze zijn zelfs schadelijk.

De lijdensweg van de lijner

We worden verleid door prachtige slanke modellen in de advertentie en kopen een van de talloze afslanksupplementen. Er wordt beweert dat de lijner er zonder enige moeite snel van afvalt. Dus waarom wij niet? Wanneer dit keer op keer niet werkt wordt de lijner steeds meer gefrustreerd Na een tijdje proberen ze een modieus dieet waarvan wordt beweerd dat je er razendsnel een fantastisch figuur van krijgt.

Wanneer ook dat niet lukt, verliezen ze al hun vertrouwen in diëten, ook in normale, gezonde afslankdiëten. Wanneer ze dieper zouden graven zouden ze er achter komen dat de beste diëten heel eenvoudig zijn en gezond eten en veel lichaamsbeweging voorschrijven. Het voordeel van deze diëten is dat ze effectief zijn op de korte - en lange termijn.

Hoe scheid je nu het kaf van het koren?

Veel hippe diëten maken misbruik van het verlangen van de zwaarlijvige medemens er zo snel mogelijk goed uit te zien. Dit verleidt hen ertoe alles voor dit onrealistische doel te doen. Een van de gevaarlijkste dingen die men iemand die een modieus dieet volgt laat doen, is maaltijden overslaan en hen afraden te fitnessen.

Maaltijden overslaan: Dit is een van de belangrijkste tactieken van de modieuze diëten. Het wordt verkocht onder de naam caloriecontrole of iets dergelijks, maar het komt gewoon neer op het overslaan van maaltijden. Wanneer je maaltijden overslaat reageert het lichaam op precies de omgekeerde manier als je zou willen. Het lichaam klampt zich vast aan de vetreserves in plaats van ze te verbranden en om te zetten in bruikbare energie.

Een ander nadeel van het overslaan van maaltijden of caloriearme diëten is dat je niet voldoende essentiële voedingsstoffen binnenkrijgt . Deze stoffen zijn nodig zijn voor een soepel functioneren van de organen. Dit kan, wanneer het dieet lang wordt voortgezet, tot ziektes leiden.

Bij deze diëten wordt ook vaak verteld dat het niet nodig is aan extra lichaamsbeweging te doen wanneer je hun dieet volgt. De zwaarlijvige persoon, die toch al niet zo dol is op fysieke inspanning, klinkt dit als muziek in de oren. Geen enkel dieet of afslankprogramma is echter compleet en effectief zonder een evenwichtig dieet en een goed gepland oefenprogramma.

Popularity: 48% [?]