Wie wil er niet snel geholpen worden? Of het nu bij de kassa of bij het afvallen is. Maar is het wel een veilige en effectieve manier van afvallen? Lees verder om meer te weten te komen over snel afvallen.

De term "snel afvallen" wordt gebruikt voor alle dieetprogramma die je kunnen helpen heel snel kilo's kwijt te raken. Diverse afslankmiddelen worden gebruikt om dit te bereiken. Bij voorbeeld speciaal bereide dranken, voorverpakte voedingsmiddelen of eetlustonderdrukkende medicijnen. Een aantal wordt voorgeschreven door artsen maar velen vinden geen genade in de ogen van artsen en diëtisten.

Hoe gaat het in z'n werk?

Programma's waarmee je snel kunt afvallen worden over het algemeen gedaan onder individuele begeleiding. Omdat constant toezicht noodzakelijk is, is het het beste om het programma in een afslankkliniek te volgen. Er zitten veel voordelen aan het volgen van programma in een afslankkliniek.

De deelnemers krijgen uitgebalanceerde voeding en er wordt op gelet dat de calorielimiet van elke maaltijd niet wordt overschreden. De calorielimiet wordt individueel bepaald op basis van leeftijd, gezondheidsprofiel en het extra gewicht dat de persoon met zich meedraagt.

De lijner krijgt niet alleen voedzame maaltijden. Hij of zij krijgt ook speciaal samengestelde afslanksupplementen die helpen de stofwisselingssnelheid te verhogen en dus sneller de calorieën te verbranden. De calorielimiet, gecombineerd met een verhoging van de stofwisseling, leidt tot snel gewichtsverlies.

Is het veilig?

De diëtisten die aan zulke klinieken verbonden zijn zorgen voor dagelijks toezicht en waarborgen daarmee de veiligheid van het programma. De evenwichtige voeding die de lijners te eten krijgen is wetenschappelijk ontwikkeld en is effectief gebleken bij het afvallen en op gewicht blijven. De nieuwe eetgewoonten die je in de kliniek leert helpen je je oude eetgewoonten te corrigeren. Een ongezond eetpatroon is vaak de oorzaak van obesitas.

Naast het dagelijkse toezicht, krijgen de lijners ook individuele counseling en gedragstherapie om hen te helpen zich aan het nieuwe regime aan te passen en het programma niet halverwege te verlaten. Aan het begin van het programma ondergaat iedereen een gezondheidscheck.

De gegevens van iedere lijner worden zorgvuldig geregistreerd en door experts onderzocht om een patroon in het afslankproces te ontdekken. Met behulp van deze gezondheidsgeschiedenis schrijven de experts een bepaald dieet voor. Dat dieet bevat over het algemeen weinig koolhydraten, vetten en natrium. Dit alles samen draagt bij tot de veiligheid en de effectiviteit van het afslankprogramma.

Wat vind de wetenschap ervan?

Programma's waarmee je snel kunt afvallen worden niet als veilig beschouwd door artsen en diëtisten. Hun kritiek is echter niet eensluidend. Sommige wijzen erop dat het gewichtsverlies vaak van korte duur is. Ze zeggen dat kilo's er zo weer aanzitten zodra de lijner weer normaal voedsel gaat eten.

Anderen uiten zich kritisch over het dieet. Zij zeggen dat een strikt dieet ongezond is op de lange termijn. Een ander nadeel van het programma is dat er weinig aandacht wordt besteed aan het belang van voldoende lichaamsbeweging.

Ondanks alle gebreken en kritiek zijn snelle afslankprogramma's populair. Dat komt door de hoge successcore.

Popularity: 42% [?]