2 september 2009

• Afvallen als je het heel druk hebt- is het echt mogelijk?

  Als je een druk leven hebt is het bijna onmogelijk efficiënt af te vallen door aan lichaamsbeweging te doen of een dieet te volgen. (…)

3 augustus 2009

• Wandelen- de gemakkelijkste manier om af te vallen

  Wandelen wordt vaak door mensen die willen afvallen over het hoofd gezien als lichaamsbeweging omdat het niet zo uitdagend zou zijn als oefeningen. (…)

30 juli 2009

• Oefening en afslank mythes ontmaskert

  Het onderwerp afslanken gaat, net als met bijna alles op de wereld, gepaard met nonsens, leugens en mythes die helaas vaker geloofd worden dan de daadwerkelijke feiten. (…)

28 juli 2009

• Tips voor hardlopen en afvallen

  Er bestaan ontzettend veel vormen van lichaamsbeweging en oefeningen, maar hardlopen is toch altijd de favoriet gebleven onder al deze opties. (…)

22 juli 2009

• Welke training is het beste om af te vallen?

  Er bestaan geen magische manieren om af te vallen en je kunt het ook niet doen met behulp van pillen. Afvallen lukt alleen als je ervoor werkt. (…)

10 juli 2009

• Manieren om fit te worden

  Heb je overgewicht? Wil je afvallen en langer en gezonder leven? Het advies van vrienden en familieleden, boeken en tijdschriften of informatie op het internet volgen is niet voldoende. (…)

6 juli 2009

• Lopen volstaat om af te vallen

  De drie belangrijkste dingen die iedereen graag wil zijn: leven zonder ziekte, lang leven en niet dik zijn. Wist je dat je door te lopen dit allemaal kunt bereiken? (…)

20 juni 2009

• De top 5 van fitness-oefeningen

  Lichamelijke oefening is de sleutel tot een gezond en fit lichaam. Je hebt hiervoor echter wel een behoorlijke dosis vastberadenheid en discipline nodig. (…)

2 juni 2009

• Krachttraining om fit te worden

  Je gezondheid is je grootste goed! Overgewicht is de oorzaak van vele ziektes, onder andere hart- en vaatziektes en diabetes. Als je dus te zwaar bent, dan is het hoog tijd hier iets aan te doen. (…)

30 mei 2009

• Blijf gezond door te trainen

  Voel je je lui en heb je weinig zin om in beweging te komen? Of ben je niet te dik en denk je daarom dat je geen beweging nodig hebt? (…)

14 mei 2009

• Hoe actief te worden en fit te blijven

  Misschien lijkt vroeg opstaan en dan al gaan trainen je op dit moment een regelrechte marteling. (…)

7 mei 2009

• Oefeningen om de stofwisseling te verbeteren

  Je stofwisseling verbrandt overtollig vet in je lichaam en helpt je zo om af te vallen of op gewicht te blijven. (…)